Evite Protetores Solar que Contêm Toxinas e Podem Engordar

Evite Protetores Solar que Contêm Toxinas e Podem Engordar:
Este artigo é dedicado a nossa querida leitora Dani, que levantou a seguinte pergunta: Protetor Solar Engorda? Abaixo, segue o e mail que a Dani nos enviou:

“Olá meninas, tudo bem?
Recebo e mail do blog todos os dias com as atualizações e adoro! Gosto muito da seriedade com que tratam os assuntos abordados, dando dicas valiosíssimas e muitas vezes simples.
Infelizmente somos vítimas do mercado que necessita “empurrar” sem piedade seus produtos, não importando se isso desrespeita nosso bolso, saúde, animais, etc…precisam enriquecer as nossas custas e saúde que vão pelo ralo e nem temos a chance de nos defendermos a não ser quando abrem nossos olhos como o PB.
Bem não vim escrever um artigo, na verdade, além de dar um oi e parabenizar pelo trabalho, estou muito preocupada com uma entrevista que lí e se já possui algo parecido no site desculpem mas realmente não ví.
Bom, resumindo: comecei a ler um artigo sobre Dr. Lair Ribeiro sobre refrigerante e juro não coloquei mais na boca nem um gole, não passava um dia sem. Mas como aqui vejo que tratam com seriedade o uso de cosméticos, seus componentes, o que causam na nossa saúde, resolvi escrever.
Já vi em vídeo, mas li também entrevista em um blog sobre os filtros solares que bloqueiam a função da glândula tireoide com o componente 4-mbc. Contém mais informações se quiserem ver melhor neste blog:
http://arraseecase.blogspot.com.br/2010/11/filtro-solar-engorda.html
Já ouviram falar sobre isto? Realmente estamos nos empanturrando de filtro, os dermatologistas nos mandam usar sem dó, médicos, etc e nos causam mais mal que bem? Fico realmente receosa do que mais fazem e agimos inocentemente pensando que estamos nos protegendo, protegendo nossos filhos, família. Muitas coisas pra mim caíram por terra há muito tempo, mas acredito que ainda existem muitas coisas que nos fazem mal sem sabermos.
Me desculpem pela carta, não pensei em outras pessoas para conversar a não ser vocês que atingem um grande público. Se isto for realmente verdade, nós mulheres que temos a maior incidência de problemas na tireoide (incluindo eu mesma), podemos estar casa vez mais com problemas de saúde de causa desconhecida.
Obrigada!
Um grande beijo,
Dani”

Muito obrigada pelo carinho e confiança, Dani, e pelas dicas valiosas! Eu já tinha visto alguns artigos sobre os possíveis riscos de vários ingredientes contidos na maioria dos protetores solar e, francamente, dá para ficar confusa com tanta informação.
Eu adoraria poder falar que isso é mais um mito propagado pela mídia por qualquer razão, mas infelizmente, não é o caso – protetor solar pode engordar sim por conter ingredientes estrogênicos, ou seja, que podem interferir com a função hormonal natural do organismo e causar vários problemas, como aumento de peso.

O pior é que não é só isso, há vários outros ingredientes comumente usados em protetores solar que podem causar vários outros danos à saúde.
1. benzophenone-3 (Bp-3)
2. homosalate (HMS)
3. 4-methyl-benzylidene camphor (4-MBC)
4. octyl-methoxycinnamate (OMC)
5. octyl-dimethyl-PABA (OD-PABA)
Um estudo feito pelo Instituto de Pharmacologia and Toxicologia na Universidade de Zurich, na Suiça, concluiu que os ingredientes acima são estrogênicos e devem ser evitados.
Mais recentemente o Environmental Working Group, uma entidade de proteção ao consumidor e meio ambiente dos EUA, alertou que os protetores contendo oxybenzone, retinyl palmitate (um tipo de vitamina A) e que tivessem fator acima de 50 devem ser evitados, por serem considerados tóxicos.

• oxybenzone – é absorvido pela pele e aumenta a produção de radicais livres, o que pode causar certos tipos de câncer.
• retinyl palmitate (tipo de vitamina A) – estudos feitos em ratos demonstraram que o risco de câncer de pele aumenta quando esta é exposta a este ingrediente. Estudos em seres humanos ainda não são conclusivos.
• FPS acima de 50 – quanto maior o fator de proteção, maior a quantidade de ingredientes tóxicos.

Não é preciso investir em protetores com FPS alto, na verdade a proteção que eles oferecem a mais é praticamente insignificante.
FPS 15 bloqueia ~93% dos raios UVB

FPS 30 bloqueia ~97% dos raios UVB

FPS 50 bloqueia ~98% dos raios UVB

FPS 100 bloqueia ~99% dos raios UVB
Os Piores Protetores Solar
De acordo com o Environmental Working Group, estes são alguns dos piores bloqueadores solar no mercado (as marcas são americanas, mas algumas são vendidas no Brasil. Marcas brasileiras não fizeram parte desta avaliação):

• Neutrogena Fresh Cooling Body Mist Sunblock, FPS 70
• Aveeno Continuous Protection Sunblock Spray Active, FPS 70
• Banana Boat Sport Performance Active MAX Protect Continuous Spray Sunscreen, FPS 110
• Coppertone Sport Clear Continuous Spray Sunscreen, FPS 90

Os Melhores Protetores Solar
Os melhores são os bloqueadores solar físicos, ou seja que contêm óxido de zinco e dióxido de titânio. É importante ler os rótulos e checar os ingredientes. Aqui vão algumas recomendações de protetores seguros:

• Coppertone Kids Pure & Simple Sunscreen Lotion, FPS 50
• La Roche Anthelios SX Daily Moisturizer, FPS 15
• Eucerin Everyday Protection, FPS 30
• Pomada a base de óxido de zinco, como pomadas para assaduras.

A melhor maneira de decidir qual é o melhor protetor solar é sempre ler o rótulo e descobrir quais são os ingredientes, a cada dia que passa estudos revelam que mais e mais ingredientes cosméticos nos fazem mais mal do que bem. Pode ser frustrante saber que o que você acreditava ser seguro mês passado, já não é mais hoje, no entanto é preciso ficar sempre ligada nessas novas descobertas. Por exemplo, o Bloqueador Solar Cenoura e Bronze que já foi recomendado aqui no PB e já foi considerado o melhor no mercado pelo Pro Teste contém octyl-methoxycinnamate, ingrediente que pode causar probemas de tireoide.
Opte por produtos orgânicos e infantis e quanto menos palavras difíceis você vê no rótulo, maiores as chances do produto ser seguro e vale repetir, aposte em protetores físicos (com óxido de zinco) ao invés de protetores químicos (aqueles cheios de palavras impronunciáveis). E não se esqueça, é muito importante se proteger contra os raios do sol e é preciso reaplicar o bloqueador solar a cada 2 horas. Fique esperta, linda e bem protegida neste verão!

(via http://www.produtosdebeleza.com)

Unhas de Veludo da Ciaté

Unhas de Veludo da Ciaté:
A marca importada que clama ser líder em inovação em esmaltes, lança a manicure veludo. Ciaté inventou moda com as unhas caviar, que se tornou mania entre as apaixonadas por esmaltes e as unhas veludo são a mais nova onda.

• Berry Poncho – Esmalte Cabaret e veludo em pó púrpura
• Blue Suede – Esmalte 3am Girl e veludo em pó azul
• Mink Cashmere – Esmalte Cream Soda e veludo em pó cinza

Cada kit da Ciaté custa $19 dólares e vem com esmalte, veludo em pó e um pincel para retirar o excesso após a aplicação. A aplicação é bem simples, basta passar o esmalte e com ele ainda molhado, coloque a unha no veludo em pó e em seguida limpe com o pincel.
Minha Opinião
Eu fui na Sephora e pude experimentar esta novidade. Não quis comprar, pois eu não sou do tipo de aderir a modismos de esmaltes e também porque achei o preço bem salgado. Eu fiz a manicure veludo apenas em duas unhas, somente mesmo para testar a duração e simplesmente odiei!
Na hora que você passa tudo direitinho, o efeito é lindo! As unhas ficam opacas, com aquela textura macia de veludo mesmo. Eu saí da Sephora satisfeita com o resultado, mas após uns 40 minutos quando fui lavar as mãos, o veludo saiu quase por completo. Só ficou em algumas partes da unha e depois de umas 3 horas, saiu de vez!
Na minha opinião, as unhas veludo não valem a pena. No entanto, eu sei que as aficionadas por esmaltes não vão perder a chance de entrar na moda. As famosas unhas pelúcia podem ser consideradas uma versão caseira das unhas veludos, mas elas acabam sendo mais grosseiras, pois a pelúcia usada é bem maior do que o veludo em pó da Ciaté.
Nunca experimentei as unhas pelúcia, mas confesso não curtir muito o look. No fim das contas eu acho que esses tipos de nail art não são muito práticos e eu estou sempre escrevendo no quadro e usando o apagador, escrevendo, digitando, etc, que eu não posso ficar me preocupando muito com aparatos nas minhas unhas. E o que você achou da moda?

(via http://www.produtosdebeleza.com)

Estou Na Moda – Sandália Neon

Estou Na Moda – Sandália Neon:
Confesso estar um pouco receosa quanto a moda de usar neon, ando vendo certas coisas por aí que são apavorantes! Eu nunca entendi a tal moda dos Sneakers (que não são apenas tênis em inglês no Brasil, são tênis com salto anabela) que muita gente parece amar, eu pessoalmente os acho horríveis!

Eu não gosto de tênis, seja ele com ou sem salto, na moda ou não, neon ou opaco – sou a única pessoa que conheço que não tem um par de tênis! Sou louca por sapatos, mas sempre acho que tênis me deixa muito deselegante e pezuda! Como eu não frequento academia, nem pratico esportes, tênis é completamente dispensável na minha vida. O último par de tênis que tive foi quando era garçonete e há uns 2 anos atrás eu os joguei fora com gosto já que não teria mais que usá-los para trazer comida para mais ninguém!

Neon é aquela tendência que caminha na fronteira entre bonito e brega, então é preciso ter cuidado com a forma que se usa. Bota neon para mim não dá, assim como sapatos plataformas neon – são bregas! Na minha opinião, o mesmo pode ser dito para vestidos, tops e calças neon. Neon tem que ser apenas um mero detalhe, um acento, algo para deixar o look mais interessante e não para dominá-lo.

Enfim, todos os sapatos acima são terríveis, mas eu não odeio todos os sapatos neon, eu inclusive já incluí um tutorial de como fazer sapatos neon bicolor, pois adorei o contraste e como o neon foi usado de forma discreta. E outro dia, passeando pela Marshall’s (loja de departamento nos EUA que vende artigos com desconto) eu não pude resistir a uma sandália neon alaranjada que era simplesmente linda! O melhor de tudo é que ela custava apenas $12 dólares!

Então achei que poderia investir um pouquinho na moda neon, mesmo com o verão em Boston já chegando ao fim, e especialmente porque o modelo desta sandalinha é uma graça. os detalhes metálicos dão um ar mais chique ao típico modelo estilo rasteirinha e eu também curto este estilo que alonga e afina os pés.

Meu pé é pequeno e gordinho, então não é todo tipo de sandália que fica bem, mas eu achei que esta sandália ficou muito bem. A primeira vez que usei na sexta, recebi elogios! O esmalte que usei deu um contraste bonito e inusitado, é o esmalte Sea Siren da LA Colors, um azul turquesa opaco.

Para combinar, pintei as mãos com um esmalte dourado, o Gold da Sephora by OPI. Pintei penas uma das unhas com o mesmo esmalte usado nos pés e fiz inglesinha dourada. Para mim, fazer linhas retinhas é quase impossível, mas fiz o melhor que pude.

Também recebi elogios pelas unhas e fiquei satisfeita com o look. Usei um vestido neutro com a minha sandália neon alaranjada e ela fica muito bem também com calça jeans skinny e camiseta. Vou parar por aqui quanto a moda neon, mas o verão no Brasil vem por aí onde a tendência com certeza irá dominar, você arrisca?

(via http://www.produtosdebeleza.com)

Top 5 – Maquiagem de verão

Top 5 – Maquiagem de verão:

Já está contando os dias para o verão? Pois hoje vamos conhecer 5 tendências de maquiagem que prometem fazer sucesso nos dias quentes, vem ver!

 1 – Batom Coral

 Sem dúvida, esse será um dos tons mais cotados para os lábios da mulherada. Por ser derivado do laranja e do vermelho possui uma tonalidade mais forte. Sendo assim, deixe os olhos mais neutros. 

2 – Bocão Pink

 Achou que o coral ia reinar sozinho? Não meeesmo! O pink chega na temporada mais quente do ano como candidato a queridinho das amantes da maquiagem. O legal aqui é variar a tonalidade, usando desde os mais claros até os mais marcantes:

 

3 – Lápis Branco

 Ele já foi amado e considerado brega de uma época para outra. Na próxima estação ele resgatou a sua boa reputação e é tendência.
Se você tem olhos pequenos ou fundos, comemore e use. Ele é ótimo para iluminar e abrir o olhar.

4 –  Luz & Sombra

Não é bonito à primeira vista, mas depois que a maquiagem é finalizada a gente vê o bom resultado. Estou falando do jogo de luz e sombra que será muito usado no verão e que é ótimo para valorizar os pontos fortes e disfarçar as imperfeições. Depois posso falar mais sobre isso porque é um assunto para um post só. Por enquanto já aviso: é tendência!

Esqueminha que mostra onde deve ser passada as bases escura e  clara.

O resultado é uma pele perfeita

5 – Tons metalizados

Yes! Eles continuam! Quem comprou produtos em tons metalizados para o inverno pode continuar usando no verão. Os dourados, acobreados e prateados não nos abandonam pelo menos por mais uma estação.

 

 Pronto! Agora que a gente está por dentro do que vai ser usado, é só aguardar a temperatura subir.

(via http://www.blogdonaonca.com)

Wolf Print!

Wolf Print!:

Uma super tendência para o inverno 2012 e verão 2013 são as estampas de lobo. Elas aparecem em t-shirts e moletons, em diversos estilos, algumas são estampadas apenas o rosto do animal, outras em desenhos ilustrados, a criatividade é grande e a variedade de modelos também. As camisetas com estampas de lobos são incríveis, como podemos ver nos looks que tem um apelo selvagem e rock!

No site do nosso parceiro Loja do Pano (www.dopano.com.br), você pode comprar sob encomenda camisetas da marca The Mountain, que além de estampas de lobo em 3D , disponibiliza de vários outros bichos.

(via http://naosouumabarbie.com)

Como escolher a bolsa certa

Como escolher a bolsa certa:

As bolsas são as nossas companheiras. Sempre estão presentes no dia-a-dia e nos eventos formais. E apesar dessa função tão importante nas produções,  às vezes surgem algumas dúvidas na hora de escolher a bolsa ideal para um determinado look. Vamos nos livrar dessas interrogações? 

Dia

Durante o dia opte pelas bolsas médias e grandes. Mochilas e bolsas modelo “tiracolo” também são ótimas opções para esse período em que precisamos carregar mais coisas e nos movimentamos mais.

Caso você esteja indo para um evento formal, vale usar uma carteira maior, preferencialmente em tons claros, mas isso vai depender muito da roupa escolhida.  

Noite

À noite esqueça as bolsas grandes. Nesse período do dia o ideal é apostar nas carteiras e clutchs com um bom acabamento. Se você estiver indo dançar, tudo bem colocar uma bolsa mais arrumadinha com alça.

É aqui que você também pode se jogar no brilho sem medo de ser feliz. Vale usar bolsas com glitter, strass e pedrarias. 

Bolsas e sapatos

Não, não é necessário combinar sapato e bolsa. Hoje a moda está bem democrática e livre, portanto já era esse negócio de usar tudo combinadinho.

O que é válido mesmo é o equilíbrio. Se a bolsa é o destaque, use um sapato mais neutro e vice-e-versa. Isso vale para os cintos também. 

(via http://www.blogdonaonca.com)

Aplique nas roupas!

Aplique nas roupas!:

Vocês já repararam que as roupas desse inverno que está acabando e da próxima temporada primavera/verão estão cheias de aplicações? São tachas, spikes, pedrarias e outros detalhes que ajudam a valorizar as peças e dar uma cara nova àquelas que você não aguenta ver mais no guarda-roupa. Primeiro, vamos ver algumas inspirações:

Na jaqueta e no cinto

Na saia e na sandália

E para quem curte essas aplicações selecionei dois “diy (Do it yourself)” que achei no blog E aí Beleza:

Aprenda a fazer com o blog Studs and Pearls

Passo-a-passo no blog A pair and spare

Viram como é simples?

(via http://www.blogdonaonca.com/)

10 hábitos que você deve evitar para ser mais produtiva

10 hábitos que você deve evitar para ser mais produtiva:

Foto: Thinkstock

Seja no dia-a-dia, em casa ou no trabalho, ser produtiva sempre é um desafio quase impossível. Porém, felizmente é perfeitamente viável aumentar seu nível de produtividade evitando alguns hábitos que podem tomar seu tempo útil e desviar o seu foco do que realmente deve ser feito. Tome nota desses hábitos e aplique desde já as dicas em sua vida.

1 – Checar o e-mail toda hora

Já parou para perceber quantas vezes você verifica seu e-mail por dia? E em quantas dessas vezes, há algo realmente útil ou que você deva fazer te esperando na caixa de entrada?
Olhar o e-mail toda hora pode dar a falsa impressão de que você está sendo produtiva, porém esses preciosos minutos, quando somados, causam verdadeiro estrago no tempo útil do seu dia.

2 – Arrumar desculpas

É comum que quando a gente tem muita coisa para fazer, a gente acabe criando diversas desculpas para não fazê-las. Frases começando com “mas” devem ser evitadas. Não deixe que o pensamento ou a preguiça te sabotem.

3 – Ficar lendo notícias ou redes sociais

Outra coisa que pode tirar o seu foco e te impedir de terminar seus afazeres, seja em casa ou no trabalho, é ficar checando sites de notícias e as redes sociais.
À primeira vista podem parecer inofensivos, mas ao começar a ler algo, você acaba sendo atraída por outra coisa, que te leva à outra coisa e você acaba perdendo bastante tempo com algo que não te ajudou no que você tinha para fazer.

4 – Fazer várias coisas ao mesmo tempo

Muitas vezes nos enganamos achando que ao começarmos várias coisas ao mesmo tempo conseguiremos sermos mais produtivos. Entretanto, isso pode acabar sabotando a nossa produtividade. Talvez seja melhor iniciar e se focar em uma coisa de cada vez. Ou no máximo duas. Para não perder tempo e conseguir fazer o que você tem que fazer.

5 – Usar o celular

Ficar trocando mensagens ou papeando no celular com seus amigos, parceiro ou familiares é outro hábito que deve ser evitado para otimizar o uso produtivo do seu tempo. Apesar de parecer que o celular toma pouco tempo, acabamos não percebendo quantos minutos ou até horas do dia perdemos com o aparelho.

6 – Ficar reclamando

Reclamar da falta de tempo ou do excesso de coisas que se tem a fazer é outro sabotador da produtividade de qualquer pessoa. Tendemos a ficar nos lamentando sobre esses problemas justamente quando deveríamos estar resolvendo ou fazendo algo. Portanto, se policie para reclamar menos e fazer mais.

7 – Deixar tudo muito bagunçado

Ter que arrumar a mesa, o home office ou o quarto para poder conseguir fazer alguma coisa é outro empecilho para a produtividade. Manter a ordem ajuda a te encorajar a ser mais produtiva. Quando você pensa em fazer algo e olha para a bagunça que está o local, provavelmente pensa “mas ainda vou ter que arrumar tudo…”. E é aí que mora o perigo.

8 – Enrolar para começar algo

Além do que já foi mencionado, ficar enrolando para começar qualquer coisa aumenta muito a possibilidade de você desistir de fazê-la.
A dica para evitar isso é começar a fazer suas tarefas pela mais difícil e deixar as mais tranquilas para depois. E na hora de iniciar, comece de uma vez e quando menos imaginar, já terá terminado. Evite ficar se enrolando fazendo outras coisas antes de iniciar a tarefa.

9 – Objetivos realistas

Outro sabotador de produtividade do qual você deve fugir sempre é o objetivo irreal. Traçar metas além da sua capacidade e do seu tempo é desmotivador. Prefira planejar o seu dia e suas tarefas com atividades que estejam ao seu alcance. E aos poucos você conseguirá riscar tudo na sua lista de coisas a fazer.

10 – Perfeccionismo exagerado

Querer ser perfeccionista em tudo que faz no seu dia é outra coisa que pode acabar te impedindo de ter a produtividade esperada. É claro que você não precisa abandonar o seu jeito caprichoso e perfeccionista de fazer as coisas. Porém, também não é necessário querer ser assim com tudo, afinal nem sempre há tempo para fazer tudo da maneira que queremos. Às vezes dá tempo apenas de fazer, não de fazer com perfeição.

(via http://www.dicasdemulher.com.br/)

Pink é o novo preto – Verão 2013

Pink é o novo preto – Verão 2013:

Para o verão 2013 use pink. A cor estará em alta em diversos tons: neon, pastel, choque… Poderá ser usada em roupas, calçados e acessórios. Vale até colocar um look “total pink” sem medo de ser feliz. 

Se você acha que a cor não combina com o seu tom de pele, experimente as variações que ela tem. Com certeza uma delas vai ficar perfeita em você. 

Já se o problema for a combinação, saiba que a cor fica ótima com tons neutros como branco, preto, cinza, marrom, bege e nude. Para quem gosta de looks vibrantes uma opção é usar o pink com verde neon, amarelo e até laranja.

Vejam algumas inspirações de quem apostou na cor e arrasou:

Jaqueline do Inspiração Fashion

 

Thássia Naves

 





(via http://www.blogdonaonca.com/)

Como se comportar ao conhecer a família do namorado

Vai passar o dia dos pais na casa do namorado, veja essas dicas:

Como se comportar ao conhecer a família do namorado:

Foto: Thinkstock

Vocês se conheceram e começaram a ficar. As coisas evoluíram para um namoro e agora a família do rapaz quer saber quem é você.
O nervosismo inerente a esta situação é natural, afinal, queremos causar uma boa impressão e conquistar a simpatia das pessoas que são importantes para o nosso parceiro. Para isso, algumas regrinhas de bom comportamento precisam ser respeitadas.

1 – Seja simpática

Não custa nada ser agradável com os pais e irmãos do gato. Ainda que você seja tímida, faça um esforço para demonstrar que está feliz por conhecê-los. O excesso de nervosismo pode atrapalhar a simpatia e passar uma impressão errada sobre você.

2 – Escolha a roupa certa

As pessoas têm estilos diferentes, por isso você não precisa usar roupas das quais não goste apenas para se adequar a um padrão. A dica é evitar roupas muito decotadas ou curtas demais, ainda que a ocasião de conhecer os sogros seja uma festa. Nesses casos, menos é mais. Por ora, esqueça as roupas de balada e invista em looks simples, sem exagerar também na maquiagem. Lembre-se que você não quer mostrar o quanto é atraente, mas sim os motivos pelos quais ele te escolheu.

3 – Evite os amassos

No início do relacionamento a paixão arde como um vulcão ativo. A tentação é grande, mas evite exibições exageradas de beijos e abraços. Ficar agarradinha com ele no sofá, então, está fora de cogitação. Pode ser que a família do cara seja liberal mas, ainda assim, convém esperar um pouco para demonstrar tanta intimidade.

4 – Evite polêmicas

Parece absurdo, mas é bom lembrar. Ainda que você discorde das opiniões e comentários emitidos pelos familiares do moço, não discuta. Segure a revolucionária que há em você, pelo bem do seu relacionamento. Se achar muito necessário, exponha seu ponto de vista sem entrar em uma discussão mais a fundo. Isso demonstra personalidade, ao mesmo tempo em que te protege do rótulo de desequilibrada ou agressiva.

Se possível, evite também discutir com o seu namorado na frente do restante da família. A menos que ele faça uma besteira muito grande, deixe para debater o tema mais tarde, quando vocês estiverem sozinhos.

5 – Controle a bebida

Seja um jantar simples na casa dele ou uma festa de casamento, não é preciso dizer que é preciso pegar leve no álcool. Serve para evitar que tenham uma imagem negativa de você e também para evitar falar o que não deve.

6 – Seja você mesma

Não force uma personalidade que não seja a sua, não invente experiências que você não viveu, não afirme ter um conhecimento que você não tem. Esse tipo de atitude pode prejudicar a impressão que a família terá de você, a longo prazo. Não vale a pena fingir ser o que não é porque, além de trabalhoso, cedo ou tarde eles vão perceber a mentira e a situação ficará muito chata, para dizer o mínimo. Aja naturalmente, sorria se tiver vontade de sorrir, brinque se tiver vontade de brincar e fique quieta se tiver vontade de ficar quieta. As pessoas vão gostar de você pelo que você é – e não pela personagem que criou.

(via - http://www.dicasdemulher.com.br)

Pés, Pernas e Mãos Inchadas

Pés, Pernas e Mãos Inchadas:

Quando os pés e as mãos ficam inchadas a atividade física ou a simples caminhada reduzem muito o inchaço assim como o incomodo causado, outra coisa a se fazer para reduzir  inchaço das mãos e dos pés é não reduzir o consumo de água, pois isso pode agravar o problema, mas evite ingerir bebidas ricas em açúcar.

Se sente este tipo de incomodo frequentemente verifique se sofre de hipertensão arterial ou insuficiência renal. O controle destas doenças é suficiente para eliminar o inchaço. Porém o período pré menstrual, a toma de certos medicamentos e inclusive a gravidez também podem provocar este inchaço nas mãos, pés e também de forma generalizada.

Remédio caseiro para pés e mãos inchadas

Um ótimo remédio caseiro para pés e mãos inchadas é o suco diurético de melancia com pêssego e romã.

Para fazer o suco diurético corte meia melancia, dois pêssegos e meia romã e jogue no liquidificador até que fique homogêneo, se achar que o suco fica muito grosso, coloque água a gosto, mas não o adoce. Também é possível colocar as sementes da romã, já no suco pronto e beber gelado assim que acabar de o fazer para não perder seus nutrientes.

A alimentação diurética aumenta a necessidade  de ir ao banheiro, purificando o corpo e reduzindo o inchaço.

Remédio Caseiro para Pernas Inchadas

Um excelente remédio caseiro para pernas inchadas é a lavagem de água e sal. Para preparar este remédio é preciso 3 litros de água, meio copo de sal grosso e 2 colheres (sopa) de álcool.

A água deve ser colocada no fogo até amornar, e depois ser despejada em um recipiente para que o sal e as 2 colheres de álcool sejam adicionados.

As pernas devem ser deixadas de molho durante 20 minutos, de preferência faça lavagens do joelho até os pés. As lavagens devem ser feitas antes de dormir, será perceptível a diminuição do inchaço nas pernas.

Algumas das principais causas das pernas inchadas são:

• Má circulação sanguínea,
• Fator genético,
• Alteração hormonal: como na gravidez e a menopausa,
• Idade: quanto mais idoso, pior,
• Doença cardíaca: causa má circulação,
• Doença venosa prévia: aumenta as chances de um novo episódio,
• Ambientes quentes: como saunas e exposição solar prolongada,
• Sedentarismo: diminui o fluxo sanguíneo para as pernas,
• Fumo: o tabaco prejudica a fluidez do sangue,
• Má alimentação: favorece o aumento do peso, sendo uma sobrecarga às pernas,
• Cansaço.

Quando uma boa noite de sono com as pernas um pouco mais elevadas que o corpo não resolve o problema e outros sintomas como dor, coceira e cãibras estão presentes é necessário ir à uma consulta médica.

Alimentar-se corretamente, fazer caminhadas e beber bastante água são algumas formas de combater o inchaço das pernas. Para além disso é preciso eliminar os outros fatores de risco, citados acima.

Inchaço no inverno

As mãos são mais atingidas por estarem mais expostas, não só ao ar frio, mas também à água fria (nestes dias de baixas temperaturas em que a água fica quase congelada). O desconforto é muito grande e o tratamento deve ser iniciado. Mas o essencial, mesmo, é fazer uma efetiva proteção das mãos e dos pés. Indispensável usar-se luvas e meias de lã.

Vários problemas de saúde estão relacionados com as estações do ano. Alguns problemas de pele ocorrem mais em meses de inverno, além de outros, mais comuns nos meses de verão. Existe uma uma doença de pele típica dos anos em que o frio é muito intenso e persistente, com uma sequência de dias em que a temperatura beira os cinco graus centígrados, ou menos.

A doença a que vou me referir foi motivo de dezenas de consultas. As pacientes (a grande maioria das consulentes eram mulheres) queixavam-se de inchaço dos dedos das mãos, que ficavam de cor vermelho-arroxeada, com dor e dificuldade para sua movimentação. Ocasionalmente lesões semelhantes também ocorriam nos dedos dos pés, os artelhos.

 

Casos mais graves apresentavam feridas nos dedos das mãos, de difícil cicatrização. Esta doença decorre de uma sensibilidade exagerada ao frio. O frio provoca nos pequenos vasos da pele (os capilares) a formação de minúsculas obstruções, levando à insuficiência de nutrição dos componentes da pele. Surge a inflamação local, com todos aqueles sintomas já descritos.

Ao executar trabalhos de copa, em casa ou no emprego, utilizar água quente, ou pelo menos água morna. Proteger bem a cabeça, pois nariz e orelhas são igualmente sensíveis ao frio e podem ai ocorrer os mesmos inchaços dolorosos. Evitar fumar. No Brasil estamos acostumados com um clima quente, que vai do temperado ao tropical, então não é hábito tomarmos os cuidados adequados, quando o frio é intenso.

Esta forma especial de sensibilidade ao frio é chamada de “eritema pernio” (alguns dizem simplesmente perniose).

A perniose deve ser distinguida de outras doenças induzidas pelo frio, nomeadamente o Lupus pernio e doenças hematológicas sensíveis ao frio. Pelo que alertava que, se alguém tiver um quadro sugestivo de frieiras, mas que se prolongue por mais de quatro semanas, deverá recorrer ao seu médico assistente, e eventualmente ser referenciado a consulta de dermatologia para ser realizado um estudo mais detalhado.

Com relação a fármacos, apenas a Nifedipina tem estudos que comprovam a sua eficácia no tratamento da perniose. As outras terapêuticas, habitualmente, sugeridas carecem de ensaios que justifiquem a sua utilização. A Pomada Minancora, o Nizoral, o Oceral e o Zanoc também podem ajudar no tratamento da perniose.

Verdades e Mitos Sobre as Unhas

Verdades e Mitos Sobre as Unhas:

Todos nós temos nossas crenças sobre o que é melhor para as unhas. Mas nem sempre as receitas milagrosas fazem bem para elas. Desvendamos 11 das crenças em que as pessoas costumam acreditar sobre suas unhas.

Esmaltes escuros fortalecem e aceleram o crescimento das unhas

Mito. Os esmaltes escuros não contem nenhuma substância que possa fortalecer a unha. As substâncias encontradas em esmaltes comuns como o formaldeído (tóxico), o tolueno e o benzeno (solventes agressivos) fazem o trabalho contrário. Além de enfraquecerem, são perigosas para as pessoas mais sensíveis nesta área. Antes de comprar algum vidrinho de esmalte, confira se o mesmo é livre destas químicas. E caso ocorra alguma alergia, antes de qualquer coisa, o melhor é procurar um médico, pois ele fará testes que irão dizer qual foi realmente o problema.

Não se pode tirar o esmalte com acetona, pois ela danifica a unha

Verdade. A acetona é uma substancia muito agressiva, que, em contato com a unha, a deixa cada vez mais fraca e esbranquiçada. O correto é usar removedores sem acetona que não agridem e/ou ressecam as unhas.

Manter as unhas sempre úmidas pode causar doenças

Verdade. A umidade excessiva favorece o surgimento de micoses como o "unheiro". O correto é evitar deixar as mãos úmidas por muito tempo. Quem trabalha expondo frequentemente as mãos e unhas à água deve manter as mãos bem secas após o término da sua atividade para evitar ataques de fungos e bactérias que levarão a doenças.

O formato das unhas facilita que as mesmas encravem ou se lasquem com mais facilidade

Verdade. As unhas dos pés, preferencialmente, devem ter o formato quadrado para impedir que elas encravem. O uso de sapatos apertados contribui para o surgimento de unhas encravadas. Já o formato ovalado é ideal para unhas das mãos que são habitualmente fracas e quebradiças. Unhas nesse formato "quebram" com menos facilidade.

Pintar as unhas com esmaltes escuros as deixam escuras

Mito. Na verdade, o que deixa as unhas escuras são algumas substâncias presentes na maioria dos esmaltes convencionais, como o formaldeído, o tolueno e o benzeno, que agridem as unhas, as tingindo gradativamente, conforme o uso dos esmaltes.

Cortar as unhas ao invés de lixá-las faz com que elas fiquem mais fracas e quebradiças

Mito. Cortar ou lixar as unhas não interfere na saúde das mesmas, já que este processo não é feito em sua matriz, mas sim na extremidade da unha, quando ela já passou por toda a sua fase de crescimento.

Para obter melhor resultado, as unhas devem sempre ser cortadas onde começa a “carne”

Mito. Esta parte debaixo da unha nada mais é que uma proteção da própria. Cortando rente a ela, a unha pode sofrer alguns danos, como o descolamento, ou até, ser machucada. O certo é deixar uma pequena parte da unha para cima, para que esta proteção continue ativa.

Para as pessoas que são alérgicas, pode-se passar uma base hipoalergênica e qualquer outro esmalte por cima

Mito. A base hipoalergênica não garante que será feita uma película ou filme sobre a unha que impeça que o suposto esmalte convencional não irá entrar em contato com a unha e causar alergia.

É possível contrair hepatite fazendo as unhas

Verdade. Se no salão que você frequenta a sua manicure não toma todas as prevenções necessárias, a possibilidade de contrair a doença é grande. Além de higienizar o material, é necessário esterilizá-lo de forma correta. O mais eficaz é ter o seu próprio kit de manicure e levá-lo sempre que for fazer as unhas.

Não se pode tirar a cutícula, o correto é empurrá-la

Verdade. A cutícula é uma pele que se sobrepõe à unha, agindo como uma proteção natural contra bactérias e fungos. Removendo-a, a unha se torna suscetível a tais problemas.

O correto é deixar as unhas sem esmalte para que ela possa “respirar”

Mito. As unhas são constituídas por células mortas de queratina, sendo assim, elas não têm necessidade de “respirar”. O que pode ocorrer é o ressecamento e enfraquecimento das unhas em virtude da esmaltação contínua feita por esmaltes convencionais que possuem tolueno, benzeno e formaldeído (agressivos às unhas). Para a saúde das unhas, é sempre bom optar linhas de esmaltes que não agridam as unhas e são livres destas substâncias tóxicas. Utilizando esses esmaltes sem agressividade, é possível esmaltar as unhas todos os dias sem intervalos e sem agressão às mesmas.

Fonte: www.bolsademulher.com